Yoga im Herzen von Erlangen

Hinweise für die Kursteilnehmer:

• Bequeme Kleidung mitbringen
• 2 Stunden vor dem Yoga keine große Mahlzeit
• 30 min vor dem Yoga nichts mehr trinken und essen

• Yogamatten sind vor Ort vorhanden 

Auszug aus der Homepage vom Sri Sai Verein zur Förderung von Yoga und Mediation e.V.:

Eine Yoga-Übung ist ein Weg und dient der persönlichen Entwicklung.

"Die spezielle Form des Sri Sai Prana Yoga verbindet körperliche Übungen, spezielle Atemtechniken und energetische Übungen und führt so bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft, zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und zu mentaler Stärke. Sie finden Ihre Mitte, erlangen Harmonie in allen Lebensbereichen, sind präsenter, belastbarer und entwickeln nicht selten ein gänzliches neues Lebensgefühl.

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Die Übungen des Sri Sai Prana Yoga sind für jeden erlernbar und überzeugen bei regelmäßiger Übung durch ihre große Effektivität. Das Sri Sai Prana Yoga ist für jeden - unabhängig von ihrer oder seiner Beweglichkeit - durchführbar."